探討「自愛」，專注自己的感受，整合並連結身心靈三層面，了解自己的天賦與限制，提升自我價值，建立完整的自我認知，誠心地欣賞自己，與自己和諧相處。
In this journey, we will explore "Myself," focusing on our own feelings, integrating and connecting the three dimensions of body, mind, and spirit, understanding our talents and limitations, enhancing our self-worth, building a complete self-awareness, sincerely appreciating ourselves, and living in harmony with ourselves.
📕自癒內容｜What’s inside?
每主題為一冊，每冊供填寫 30 天，包含以下環節：
1. 入心力量語 ：每天共時性的提醒。
2. 問心反思題 ：適合與自我對話或與他人討論的話題。
3. 真心感恩事 ：培養發現奇蹟的習慣。
4. 每週小回顧：以7天作為微基礎輕鬆建立新模式
5. 治癒小任務 ：以好玩的方式推動你進一步變好。
6. 8 分鐘引導冥想：專屬 YouTube 錄音，引導你探索潛意識。
7. 誠心大總結： 感謝自己堅持30天持續變好
8. 額外附錄：包含但不限於顯化表格、預算表、奇蹟紀錄、好習慣追蹤、治癒小任務等。
▫️ 內頁尺寸：6孔設計，9.4 x 17 cm。
▫️ 印刷：全彩色內頁 🎨
